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📝 CAAC 考试 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-05-28

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一忙就忘了喝水起身 先设两个固定提醒 第26条

忙碌时设固定提醒补水和起身 比硬扛更稳...

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📅 2026-05-28

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一忙就忘了喝水起身 先设两个固定提醒 第22条

忙碌时设固定提醒补水和起身 比硬扛更稳...

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📅 2026-05-28

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一忙就忘了喝水起身 先设两个固定提醒 第18条

忙碌时设固定提醒补水和起身 比硬扛更稳...

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📅 2026-05-26

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一忙就忘了喝水起身 先设两个固定提醒 第14条

忙碌时设固定提醒补水和起身 比硬扛更稳...

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📅 2026-05-26

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一忙就忘了喝水起身 先设两个固定提醒 第10条

忙碌时设固定提醒补水和起身 比硬扛更稳...

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📅 2026-05-26

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一忙就忘了喝水起身 先设两个固定提醒 第6条

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📅 2026-05-26

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一忙就忘了喝水起身 先设两个固定提醒 第2条

忙碌时设固定提醒补水和起身 比硬扛更稳...

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📅 2026-05-26

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半夜醒来想回消息 先把手机放远一点

半夜醒来先把手机放远点 能减少继续清醒的时间...

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📅 2026-05-26

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中午刷消息越刷越乱 先只看一类通知

中午消息过载先只看一类通知 能更快恢复专注...

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📅 2026-05-26

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睡前总想把事一次做完 先给今天划停点

睡前给今天划停点 明天再续做 比反复熬夜更稳...

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📅 2026-05-26

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上午连续开会头发紧 先给自己两分钟空白

连续会议后先留两分钟空白 比硬扛更能稳住节奏...

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📅 2026-05-24

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下午注意力散掉时 先停两分钟再继续做

下午注意力散掉先暂停两分钟 做一次呼吸和起身动作 再回到手边任务...

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📅 2026-05-24

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晚上消息一多就心慌 先把回复顺序排出来

晚间消息一多先分紧急和可延后 按顺序回复 比同时硬顶更稳...

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📅 2026-05-24

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下午脑子发紧先别继续刷消息 给自己一次深呼吸

下午脑子发紧时先暂停刷消息 用深呼吸和短暂走动把节奏拉回来...

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专题补充 来源：官网专题

📅 2026-10-20

企业无人机培训出勤管理办法

规范请假、补课、考核联动和异常预警，稳定企业班训练节奏。

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