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🏢 公司新闻 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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家人一起报班前 先问清退费规则

报班前把课程内容 退费规则和付款人说清 避免后面扯不清...

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📝 CAAC 考试 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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晚上睡不着时 先把灯光调暗

睡不着时先降低刺激 把灯光和屏幕都慢慢降下来...

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📰 行业动态 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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水果切开放久了 先看颜色和气味

切开水果更容易受污染 久放后不要只看还能不能吃...

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🏢 公司新闻 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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有人说投资保本高息 先别急着转账

保本高息常是风险信号 先查资质和监管信息再判断...

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🏢 公司新闻 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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家里临时借钱前 先写清还款时间

亲友借钱也要说清金额 用途和还款时间 保护关系也保护自己...

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📝 CAAC 考试 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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下午突然烦躁时 先离开座位两分钟

烦躁上来时先换个身体状态 再决定要不要继续沟通...

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📰 行业动态 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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熟菜装太满冷得慢 先分小盒

熟菜装太满会降温慢 分小盒冷藏比整盆放进冰箱更稳...

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🏢 公司新闻 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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短信说航班改签 先回购票平台查

航班改签不要点陌生链接 先回购票平台和航空公司核实...

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🏢 公司新闻 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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亲友帮忙带东西前 先把数量说清

代带东西前说清数量 价格和交接时间 小忙也要有边界...

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📝 CAAC 考试 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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脑子一直转不停时 先做三次慢呼吸

脑子停不下来时先把呼吸放慢 再处理眼前一件小事...

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📰 行业动态 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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剩米饭闻着不酸 也先看冷藏时间

剩米饭不能只靠气味判断 冷藏时间和加热方式都要看...

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📅 2026-06-10

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有人说能帮你撤销征信 先查官方说明

征信不能靠陌生人私下撤销 收费承诺和验证码都要警惕...

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📅 2026-06-10

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家里共同买电器前 先确认使用频率

共同买电器前说清谁常用 放哪里 谁维护 少一点闲置争执...

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📝 CAAC 考试 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-06-10

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早起心慌慌时 先别急着刷手机

早起情绪不稳时先稳住身体节奏 不让手机消息牵着走...

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专题补充 来源：官网专题

📅 2026-10-21

企业无人机培训出勤管理办法

规范请假、补课、考核联动和异常预警，稳定企业班训练节奏。

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